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♪お知らせ♪ 

新規オーダーは現在おやすみしております。 
私事により制作が大幅に遅れてます。ブログ記事に詳細がありますのでご理解いただければと思います。

オーダーされている方へは、製作時期が近づきましたらメール差し上げております。その際、事情によりキャンセルされる場合でも必ず返信はお願いいたします。 
 
こちらが長くお待たせしておりますので、気兼ねせずにご連絡ください。お返事がない方が逆に困りますので
   
住所変更やメアドの変更がありましたら、ご一報くださいませ。

 今のところ続いてます。 
wiifitプラスを去年のクリスマスにダンナはんにもらって、はや1年近く。去年のお盆の頃から始めてたので1年以上は続いてる計算になりますね。
それでも、イベントでできない時や、日曜祭日で家人がいるときはできなくて。
プラスになって、ワンコの体重測定もできるようになったのでそれも続けてます。ひよちゃん、にいなちゃんは1グラム単位でご飯の量を調整してます。今の体重がふたりとも約3.2㎏。これを標準として増えたら少し量を加減したり。そのおかげで体重はキープできてます。

同じく人間もなんですが(笑)私も真面目に毎日測定してます。BMIが標準で23。一応自分なりの基準体重から計算して22をキープできるようにしてます。
ヨガと筋トレを自分で組み合わせて30分。今は4分程度のジョギングもしてます。面白いことに30分の運動で約200g減るんですよ~(笑)
で、いつも朝やってるんですが、朝食後1時間くらいで測定するとめちゃ増えてる。で、昼食前にもう一度測るとかくんと落ちてる。。。測る時間も大切なんですね。

続くかな?と思ってましたが、習慣にしてしまうと休んだ時の方が気持ち悪い。日曜日はお休みと割り切って、週に6日ペースでやってます。

痩せたいというのではなくて、現状維持を一番の目標にしてるのでストレスはないですね。でも、ちょっと増えてたら食事で調整したり、おやつを我慢したりして戻してるので、それなりに管理できてると思います。

ただね~ダンナはんの体重管理に困ってます。
BMIは25~26で太り気味ラインなんですよね。できれば24くらいまで落としてほしいのですが、なかなか。
おなかぽっこりのメタボなんで、健康の面を考えても、もう少し努力してほしいところです。


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プロフィール

Piyo-Bear

Author:Piyo-Bear
うどんの国、讃岐にてワンコ(マルチーズの親子)とインコ1羽そして相方(ダンナとも言う)と暮らしております。
地味ですが、いただいた写真をもとにして、オーダーで犬のぬいぐるみを製作しておりますので、気になった方はお問い合わせくださいね♪
東京のベアイベントと京都のベアイベントに出没してます。

ご連絡はこちらからどうぞ♪

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